Découvre mes séances
Dans la première séance, nous échangeons sur ton besoin et ce qui t'amène avec une première séance d'hypnose adaptée.
Puis, le travail continuera avec des séances de suivi.
Nous prenons un temps pour revenir sur ton expérience, répondre à tes questions et identifier les éléments qui pourront soutenir ton cheminement après la séance.
Je t’accompagne dans les domaines suivants
En cas de doute ou de question avant de réserver, merci de m’écrire, je réponds toujours rapidement. Aucun remboursement n’est possible pour une annulation dans les 72 heures précédant la séance. À ce stade, le travail préparatoire est déjà effectué, et aucun remboursement ne pourra être accordé.
Tout retard supérieur à 20 minutes entraîne l’annulation de la séance, sans possibilité de remboursement.
Prise en charge des séances d’hypnose par les Mutuelles Santé
De plus en plus de Mutuelles Santé prennent en charge les séances de médecines douces, dont l’hypnose fait partie. Elles proposent un remboursement total ou partiel (selon les contrats souscrits), non indexé sur le tarif Sécurité Sociale, sur simple présentation d’une facture (cette facture te sera fournie sur simple demande de ta part).
N’hésite pas à te renseigner auprès d’elle.
Merci de ta compréhension.
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En trois séances, l’hypnose travaille sur le besoin, l’envie, l’habitude et les automatismes liés à la cigarette.
A la différence des séances d’hypnose “classiques“, les séances relatives au sevrage tabagique sont des séances “doubles” en durée. Le sevrage tabagique est proposé sous la forme d’un pack de 3 séances :
Première séance - une Anamnèse spécifique : un recueil d'informations pour cerner ta problématique, faire ressortir tes ressources et construire une stratégie d'accompagnement personnalisée.
Deuxième séance - première séance d’hypnose : pour se débarrasser des inquiétudes liées au sevrage tabagique et mobiliser tes ressources afin de te libérer de la dépendance dans les meilleures conditions.
Troisième séance - seconde séance d’hypnose : consolider le changement vers le statut de non-fumeur.
Ce pack inclut les éventuelles séances supplémentaires nécessaires pendant 6 mois, jusqu’au sevrage définitif.
Durée de la séance : 1h30
Tarif du pack : 3 x 100 €
Nombre de séances : 3 (+ suivi) -
L’hypnose te permet d’évacuer tout ton stress, toutes tes tensions et, simultanément, d’amplifier ton bien-être, ton harmonie et ta paix intérieure.
Au programme :
Relaxation profonde
Mise en place d’un “lieu ressource” (bulle de sécurité)
Dynamisation
Rééquilibrage énergétique
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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La dépression tout comme le burn-out est un processus au cours duquel la focalisation se fait essentiellement sur les éléments négatifs.
L’hypnose permet de reconnecter le positif et sortir de ces états dépressifs.
Cet accompagnement est adapté pour :
Un épisode dépressif
Un burn-out
Une dépression post-partum
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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La préparation mentale permet d’accroître le potentiel physique et mental du sportif. Ce travail s’inscrit dans le cadre d’un accompagnement global tout au long de la saison.
Avant les épreuves :
Renforcement du Moi (confiance, estime et image de soi)
Encodage de l’objectif (visualisation de la victoire)
Rééquilibrage énergétique
Rééquilibrage alimentaire (si nécessaire)
Pendant les épreuves :
Gestion du stress et élimination des facteurs limitants
Optimisation de la concentration et mémorisation de la stratégie (ou du tracé)
Accès à l'état de “Flow” pour dépasser ses limites et sublimer tout son potentiel
Gestion de la douleur et de la fatigue
Après les épreuves :
Récupération de l’effort (physique et psychique)
Gestion de la douleur
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction du nombre d’épreuves dans la saison.
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Le manque de confiance en soi est très courant. On nous enseigne quantité de choses... mais très rarement comment avoir confiance en nous.
L’hypnose permet de retrouver toute ta confiance en toi. En quelques séances, nous allons renforcer ton estime de toi en travaillant sur ses 4 piliers :
L’amour de soi
L’image de soi
L’acceptation de soi
La confiance en soi
Cet accompagnement est également adapté pour :
Accroître ta motivation et ta volonté
Vaincre la timidité ou le trac
Prendre la parole en public
Affirmer ta personnalité
Trouver ta place au sein d’un groupe ou en entreprise
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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L’hypnose t’accompagne pour traverser et apaiser les événements de vie douloureux tels que :
Le deuil d’un proche ou une disparition
Un divorce ou une séparation
Une rupture sentimentale
Une perte d’emploi
La survenue d’un handicap ou d'une maladie
Une fausse couche ou un arrêt naturel de grossesse
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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L’hypnose est un moyen particulièrement efficace pour te libérer des schémas de fonctionnement et des émotions qui t’empêchent de t’épanouir.
Elle t'aide à dépasser tes croyances limitantes, tes barrières mentales et alléger l’esprit pour te (re)trouver enfin.
En travaillant simultanément sur l’anxiété, le lâcher prise, la positivité et la confiance en l’autre, l’hypnose permet d’apaiser les émotions et réactions telles que :
Tristesse
Colère
Dégoût
Honte
Culpabilité
Frustration
Jalousie
Procrastination
Rancune
Pensées négatives
Nostalgie
Ego
Hypersensibilité
Attachement excessif
Critique
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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L’hypnose permet, en quelques séances, de modifier tes habitudes alimentaires pour retrouver ton poids de forme, sans sentiment de privation.
À la différence des régimes restrictifs, l'approche repose sur une reconnexion à tes sensations et à un rapport plus serein et sain avec la nourriture, tant sur le plan qualitatif que quantitatif.
Cet accompagnement t'aide à :
Différencier la vraie faim de la faim émotionnelle
Stopper le grignotage entre les repas
Réduire les envies de sucre, de gras, d’un aliment particulier ou de trop grandes quantités
Dépasser les croyances limitantes liées à l'alimentation
Retrouver du plaisir à manger sainement et à prendre soin de toi
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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L’hypnose t'accompagne pour apaiser le vécu des événements difficiles et t'aider à dépasser leurs impacts au quotidien.
Un soutien adapté face à :
Des épreuves personnelles : deuil, séparation, trahison, adultère, avortement, fausse couche
Des situations de rupture : licenciement, changement d’employeur / de service / de rythme de travail, changement brutal de vie ou déménagement forcé
Des événements insécurisants : agression, vol avec violence, cambriolage, guerre, harcèlement ou accident
Des étapes de santé : maladie grave ou examens médicaux stressants
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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On croit souvent qu'en voulant tout contrôler, on évitera les mauvaises surprises.
Souvent liées au manque de confiance en soi, les difficultés à lâcher prise sont un frein qui t'empêche de profiter du quotidien et d'accéder à un véritable épanouissement.
L’hypnose te permet de renforcer ta confiance en toi pour réussir progressivement à libérer le contrôle et retrouver plus de sérénité.
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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En quelques séances, l’hypnose permet d'apaiser les crises d’angoisse et les attaques de panique liées aux phobies et aux peurs limitantes.
Cet accompagnement est adapté pour :
Les phobies d'espace : agoraphobie, claustrophobie, peur du vertige
Les phobies liées aux transports : voiture, avion, train, bateau
La phobie sociale et l'anxiété relationnelle
La peur des animaux : araignées, chiens, serpents, insectes
Autres peurs spécifiques : peur de l’eau, du noir...
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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L’hypnose te permet d’aborder tes examens et concours dans un état de sérénité, de confiance et de pleine possession de tes moyens.
En 4 ou 5 séances, cet accompagnement t'aide à :
Amplifiant ta confiance en toi et en tes capacités
Développer ta sérénité avant et pendant l’épreuve
Accéder plus facilement à tes connaissances le jour J
Optimiser ta mémoire et ta concentration
Augmenter ta concentration
Cet accompagnement est adapté pour :
Les examens scolaires et universitaires (Bac, licence, master, doctorat...)
Les concours d’entrée aux grandes écoles et concours administratifs
Le permis de conduire (auto, moto, bateau...)
Les entretiens d’embauche et oraux professionnels
Les auditions et castings artistiques
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : 4 ou 5 (à commencer 2 mois avant l’examen).
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Le stress, l’anxiété et les angoisses sont bien souvent liés au besoin de sécurité et au manque de confiance en soi.
En quelques séances, nous allons renforcer ton estime de toi en travaillant sur ses 4 piliers :
L’amour de soi
L’image de soi
L’acceptation de soi
La confiance en soi
Un accompagnement efficace pour apaiser :
Le stress au quotidien
L’anxiété constante et la peur de l’inconnu
Les crises d’angoisse et de panique
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.
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L’hypnose te permet, en quelques séances, d’améliorer nettement la qualité de ton sommeil.
Un accompagnement adapté pour apaiser :
Les insomnies
Le sommeil léger et les réveils nocturnes
Les cauchemars récurrents
Première séance : 1h30 à 2h
Séance de suivi : 1h
Tarif de la séance : 80 €Nombre de séances : variable en fonction de la suggestibilité et de la motivation.